Gymm+Isträningg+gym
Dagen börjar med bra frukost sen blev jag hämtad och åkte till gymmet körde 1.20 min hårt
Biceps,triceps,mage,armar, axlar.
Sen i med en Gatorade Protein bar och iväg till Hallen ispass 1.30 gick sådär fick känning i ljumsken igen. efter ispasset var det lite gym efter 200 armhävningar och 200 situps .
Nu blir det kolla Baseboll och ta det lungt resten av kvällen och is på ljumsken.
Pyss o kram.
Kommentarer
Trackback
